Silkje over zichzelf
Welkom op mijn profielpagina.
Net als de meesten onder jullie heb ik me aangemeld met de bedoeling om wat lotgenoten te ontmoeten en de kilootjes kwijt te raken. Eerst was dit in het kader van een reeks testen en wilden we graag een kindje, intussen is nummer 1 gekomen en wil ik werken naar een gezond gewicht.
Voorlopig geef ik nog borstvoeding, en na een periode van stabiliteit merk ik dat ik nu moet beginnen opletten of ik kom zelfs bij. Echt diëten mag ik omwille van de borstvoeding nog ni
Welkom op mijn profielpagina.
Net als de meesten onder jullie heb ik me aangemeld met de bedoeling om wat lotgenoten te ontmoeten en de kilootjes kwijt te raken. Eerst was dit in het kader van een reeks testen en wilden we graag een kindje, intussen is nummer 1 gekomen en wil ik werken naar een gezond gewicht.
Voorlopig geef ik nog borstvoeding, en na een periode van stabiliteit merk ik dat ik nu moet beginnen opletten of ik kom zelfs bij. Echt diëten mag ik omwille van de borstvoeding nog niet, dus ik pas mijn stappenplan even aan en probeer voorlopig stabiel te blijven tot het gedaan is met melkje drinken voor ons zoontje (ik hoop door te gaan tot hij 1,5 jaar is, dan heeft hij 2 winters met antistoffen gehad).
Mijn stappenplan:
Stap 1: Stabiel rond 70 kg. schommelen
Stap 2: -1 kg tegen 1 maart 2012 --> 69 kg. als doel
Stap 3: -5 kg tegen mei 2012 --> 64 kg. als doel
Stap 4: 2 weken pauze
Stap 5: Tegen augustus 2012 --> 62 kg. als doel, waarschijnlijk is 65 realistischer, we zien wel waar we uitkomen.
Stap 6: stabiliseren
Obstakels: nog steeds alle verleidingen op vlak van eten. Sinds mijn zwangerschap eet ik ook weer zoete dingen, maar misschien dat dat binnenkort wel weer gaat minderen. Verder heb ik een schildklieraandoening (hypothyroide) waarvoor ik in behandeling ben, en die me mits regelmatige controle en waar nodig aanpassingen van de dosis medicijnen dus ook niet meer belet om te vermageren.
Steun: mijn schatje.
Concrete te ondernemen acties:
1) Een beetje letten op wat ik eet
2) weer beginnen sporten
Aan alle lotgenoten alvast succes gewenst!
Groetjes,
Net als de meesten onder jullie heb ik me aangemeld met de bedoeling om wat lotgenoten te ontmoeten en de kilootjes kwijt te raken. Eerst was dit in het kader van een reeks testen en wilden we graag een kindje, intussen is nummer 1 gekomen en wil ik werken naar een gezond gewicht.
Voorlopig geef ik nog borstvoeding, en na een periode van stabiliteit merk ik dat ik nu moet beginnen opletten of ik kom zelfs bij. Echt diëten mag ik omwille van de borstvoeding nog niet, dus ik pas mijn stappenplan even aan en probeer voorlopig stabiel te blijven tot het gedaan is met melkje drinken voor ons zoontje (ik hoop door te gaan tot hij 1,5 jaar is, dan heeft hij 2 winters met antistoffen gehad).
Mijn stappenplan:
Stap 1: Stabiel rond 70 kg. schommelen
Stap 2: -1 kg tegen 1 maart 2012 --> 69 kg. als doel
Stap 3: -5 kg tegen mei 2012 --> 64 kg. als doel
Stap 4: 2 weken pauze
Stap 5: Tegen augustus 2012 --> 62 kg. als doel, waarschijnlijk is 65 realistischer, we zien wel waar we uitkomen.
Stap 6: stabiliseren
Obstakels: nog steeds alle verleidingen op vlak van eten. Sinds mijn zwangerschap eet ik ook weer zoete dingen, maar misschien dat dat binnenkort wel weer gaat minderen. Verder heb ik een schildklieraandoening (hypothyroide) waarvoor ik in behandeling ben, en die me mits regelmatige controle en waar nodig aanpassingen van de dosis medicijnen dus ook niet meer belet om te vermageren.
Steun: mijn schatje.
Concrete te ondernemen acties:
1) Een beetje letten op wat ik eet
2) weer beginnen sporten
Aan alle lotgenoten alvast succes gewenst!
Groetjes,
